봄 피크닉 감성 MAX! 밥 없이 만드는 김밥 레시피
점점 포근해지는 날씨에 어디로든 놀러 가고 싶어지는 요즘입니다. 살랑살랑 바람이 불어오는 봄에는 역시 피크닉을 생각하게 되는데요. 이럴 때 도시락으로 챙기는 메뉴로 김밥이 빠질 수 없죠. 이번에 알려드릴 김밥 레시피는 우리가 흔히 알고 있는 것과 달리, 밥 없이도 만들 수 있습니다. 부드러운 맥스와 잘 어울리는 맛과 식감을 모두를 살리면서 건강도 챙길 수 있는 매력적인 ‘밥 없는 김밥’ 레시피를 소개해드릴게요. 봄 기운 물씬! 싱그러운 피크닉 음식으로 좋은 재료: 김 4장, 계란 5개, 게맛살 2개, 당근 1개, 오이 1개, 빨강/노랑 파프리카 1/2개씩, 깻잎 12장, 체다 치즈 15장, 소금, 식용유, 참기름 약간씩 1. 먼저 김밥 속에 들어갈 오이와 당근은 채칼로 곱게 썰어주세요. 2. 파프리카는 ..
내 방 안에 테라-청정세계! 살아있는 식물 액자 만들기
22년의 2월도 벌써 막바지에 이르렀습니다. 3월이 되면 노란 개나리도 피어나고, 분홍색의 진달래도 피어나고 하얀 눈꽃 같은 벚꽃이 찾아오겠죠? 하지만 우리에게는 꽃샘추위도 남았고 자연 속으로 힐링을 하러 외출하기에는 이른감이 있습니다. 오늘은 다가올 봄을 맞이하며 초록색 반려 식물과 함께 식물 액자를 만들어보려고 합니다. 다육 식물은 처음 키우는 초보들도 부담 없이 기를 수 있어서 식물 액자로 만들기에 제격인데요. 테라 한 캔과 함께, 분위기 전환에도 효과적이고 바라보기만 해도 마음의 청정함을 선물해줄 식물 액자 만들기, 지금부터 시작해보겠습니다! 싱그러운 봄을 미리보는 듯한 (준비물) 다육이 종류 다수, 인조 이끼, 배양토, 폭6cm패널, 미송 합판4.8T, 액자, 철망, 손타카, 깔망, 사포, 목공..
새해에는 건강함 MAX! 고단백 포두부로 만드는 쌈두부 월남쌈 레시피
새해를 맞이하여 건강한 한 해를 만들겠다는 다짐을 할 때 생각나는 음식들이 있습니다. 그중에서도 아삭아삭한 식감의 월남쌈은 원하는 재료를 취향껏 넣어 먹어도 부담 없이 즐길 수 있어서 사랑받는 음식입니다. 오늘은 칼로리는 낮지만 고소한 포두부로 만드는 월남쌈 레시피를 소개해 드리고자 합니다. 일반적으로 알고 있는 월남쌈보다 식감도 좋은 쌈두부 월남쌈, 한 번 만들어볼까요? 몸도 맛도 건강하게! 포두부로 만든 재료(2~3인 기준): 포두부 3장, 닭 안심살 10개(약 1kg), 양상추 3장, 빨강 파프리카 1개, 노랑 파프리카 1개, 7cm 당근 1토막, 깻잎 15장, 무순 한 움큼, 쪽파 7대, 식용유, 소금 약간, 쌀뜨물 1컵, 스위트 칠리 소스 적당량 1. 닭 안심살은 쌀뜨물에 30분 정도 담가 누린..
